2019年03月02日

プロフィール

はじめまして、当ブログにご訪問頂きありがとうございます


わたし、体重が現在生きてきた中で一番太っていて身長155㎝体重63kgあります。(臨月の時よりも重くなってしまってます

どんな服も似合わないし外にもあまり出たくない⇒引きこもる⇒余計に太る


どんどん悪いループにはまってしまってました・・


そんな時に20代の時の会社の同僚二人(女性です)にゴールデンウイークに会おうと誘われて、即断ろうと思いましたが
これきっかけにダイエットをしようと思い誘いを受けました。

数年前に会っているので58kgぐらいの自分は晒しているから、それ以下になれていればと思い今日から集中してダイエットを始めます。



やり方は糖質制限メインでたんぱく質をしっかりとっていこうと思ってます。

朝   白湯 珈琲(生クリーム)
昼   普通食 (家族の分の夕食を作っておく) 
夜   プロテイン


お腹が空いたらゆで卵・チーズ・糖質の低いものを間食に食べる


今まですごい量を食べていたのでまずは胃を小さくさせる作戦です

腹8分目目標


posted by みりん at 17:43| Comment(0) | プロフィール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。