2019年09月19日

糖質制限109日目

⚫昨日の食事⚫

【朝食】  珈琲(生クリーム) チーズ 納豆 ゆでたまご

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【間食】  珈琲(クリープ)

【昼食】  プロテインアイス ゆでたまごマヨチー 厚揚げポキ風

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【間食】  珈琲(クリープ) 

【夕食】  かぼちゃスープ チーズ 厚揚げポキ風 ウインナーキャベツ炒め 鶏照り焼き


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⚫昨日の便通⚫  

⚫本日の測定⚫

体重 58.0㎏(再スタートからマイナス3.1㎏)
体脂肪率35.8%

生理4日目


⚫昨日の運動⚫

スクワット0回・踏み台昇降0分



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糖質制限ランキング

posted by みりん at 21:54| Comment(3) | ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちは、ブログランキングから訪問しました。
私も、今ダイエット中です。
記事参考になります。
お互い頑張りましょう。
応援ポチしました。
Posted by yukko at 2019年09月20日 17:43
yukkoさん
こんにちは(*‘∀‘)
コメント、応援ポチありがとうございます♪
私もyukkoさんのブログのスキンケア・美容法参考にさせてもらいますね!
ダイエットもお互い頑張りましょう♪

Posted by みりん at 2019年09月21日 15:49
こんにちは♪

みりんさん最近お忙しいのかな?

ご病気じゃないといいんですが・・・

私は今ダイエットの辛い時期・・・停滞期に入っております(;´Д`)

体重が減らないどころか増えてる時ばかりでもうやる気無くなりそうですが頑張ってます!

新しい美容法も試してみたり(*´艸`*)

頑張りましょう(。>﹏<。)
Posted by maimai at 2019年10月11日 11:00
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