2019年09月17日

糖質制限107日目

⚫昨日の食事⚫

【朝食】  珈琲(生クリーム) チーズ ゆでたまご 納豆

20190917221037393.jpg

【間食】  珈琲(クリープ)

【昼食】  厚揚げたこ焼き風 油揚げピザ ベーコンエッグ プロテインアイス

20190917221047088.jpg

【間食】  珈琲(クリープ) 

【夕食】  業務スーパーの揚げ物

20190917221055559.jpg

【間食】  珈琲(生クリーム)

⚫昨日の便通⚫  

⚫本日の測定⚫

体重 58.5㎏(再スタートからマイナス2.6㎏)
体脂肪率36.2%

生理2日目

かなり反省
好き放題食べ過ぎてしまってる…。


⚫昨日の運動⚫

スクワット0回・踏み台昇降0分


ポチありがとうございます

 にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村


糖質制限ランキング

posted by みりん at 22:10| Comment(0) | ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください